Когда лучше всего начать гулять с новорожденным? Как гулять с младенцем?

Многие мамы, приезжая домой из роддома, имеют много вопросов. Один из них через сколько можно гулять с новорожденым? Особенно актуально для детей, которые рождены зимой, ведь они могут простудиться. Для каждого времени года имеются свои правила. 

Надо сказать, что ежедневные прогулки способствуют повышению аппетита, улучшению системы кровообращения, а еще малыш лучше спит. Также на солнце вырабатывается витамин D, он необходим для предотвращения рахита.  

Первая прогулка с новорожденным 

Итак, на какой день гулять с новорожденным? Что говорят врачи? 

Педиатры советуют включать ежедневные прогулки, только спустя 14 дней, ведь малыш должен привыкнуть и адаптироваться к условиям. Первые прогулки не должны быть длительными, так как ребенок должен постепенно привыкать к ним. В идеале их следует начинать с 15 минут, с каждой последующей прогулкой следует увеличивать ее на 10 минут, общее время прогулки должно составлять 2-3 часа в день. 

Необходимо помнить, что в первые три месяца у детей плохо развита собственная терморегуляция, из-за этого они легко переохлаждаются или перегреваются. Поэтому одевайте малыша по сезону. 

Летняя прогулка 

Родители ошибочно думают, что гулять летом, можно сразу после выписки из роддома в неограниченном количестве, но это не так. Прогулки зимой или летом – для новорожденного все в новинку. Ведь при высокой температуре окружающей среды, у ребенка может произойти перегрев организма. 

Для такой прогулки существует несколько правил: 

  • Одевайте одежду из натуральной ткани, в которой тело будет дышать, а кожу малыша не будет натирать. 
  • Гулять с младенцем летом лучше в утренние и вечерние часы 
  • Если температура 30 градусов и выше, то следует, воздержитесь от прогулки и перенести ее на другое время. 
  • Всегда берите с собой бутылочку воды. 

Особенности осенней и весенней прогулки 

Гулять с младенцем осенью и весной стоит особенно «настороженно», то есть отнестись к одежде, времени прогулки и ее месту внимательно. 

Погода в эти сезоны достаточно изменчива, она может меняться за короткое время. Именно поэтому малыш может легко заболеть. Чтобы это предотвратить следует придерживаться некоторых правил: 

  • Воздержитесь от прогулки, если на улице дождь.  
  • При появлении солнца, не следует сразу раздевать малыша. Лучше приобрести демисезонный комбинезон, он позволит коже дышать и сохранять тепло. 

Сколько гулять с младенцем осенью или весной? 

При хорошей погоде первая прогулка может длиться 15 минут. Со временем следует увеличить до 1,5 часу. 

Гуляем зимой 

Зимний период вызывает большое количество вопросов. Ведь сильный мороз и ветер могут оставить малыша без свежего воздуха. Но гулять все равно необходимо, соблюдая правила для безопасности: 

  • Первая прогулка зимой с младенцем должна состояться спустя две недели после рождения 
  • Переносить прогулку на балкон или проветривать комнату, следует, если на улице сильный мороз или ветер. 
  • Гулять зимой с новорожденным лучше дважды в сутки. А продолжительность прогулки не должна превышать 1,5 часу. 
  • Если столбик термометра показывает -5 градусов, то погулять можно 15 минут, если до -15,то ограничить время до 10 минут. 
  • Помните, что ребенок должен быть одет по сезону, поэтому уделите одежде особое внимание. 

Рекомендации 

Чтобы ребенок не перегрелся, сначала необходимо одеваться маме, а только после этого одевать малыша. 

Для прогулки лучше выбрать тихое место подальше от дороги. Наиболее подходящее место является парк, лес или сквер. 

Возьмете на прогулку пустышку, ее необходимо дать малышу, чтобы он не заболел, если вдруг начнет кричать на холодном воздухе. 

Когда лучше воздержаться от прогулки с младенцем 

Свежий воздух полезен, но есть моменты, когда он может нанести вред организму. 

Если у ребенка поднялась температура, лучше останьтесь дома и регулярно проветривайте комнату. 

При температуре воздуха выше 30 градусов или ниже  минус 15 лучше не гулять с ребенком, ведь малыш может легко переохладиться или перегреться.  

Чтобы кроха не простудился, не гуляйте в дождь, сильный ветер или мороз. 

Новорожденному очень нужны ежедневные прогулки на свежем воздухе, они помогут укрепить детский иммунитет, а вам улучшить настроение и помочь быстрее вернуться в прежнюю форму. 

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.