Польза прогулок на свежем воздухе известна всем родителям. Однако часто новоиспеченные мамы и папы не знают, как правильно организовать сон на улице для только что родившейся крохи. Ничего сложного в этом нет, если знать все нюансы качественной прогулки.

Как гулять с ребенком, если он родился зимой?

Прогулки зимнего малыша можно начинать со второй недели после выписки.

Температура воздуха для первой прогулки не должна быть ниже -5С.

Как долго нужно гулять с младенцем?

Начинать стоит с 3-5 минут на свежем воздухе. С каждым днем к продолжительности прогулки прибавляется 5-10 минут, пока общее время не достигнет 1,5-2 часа. Когда грудничку исполнится 3-4 месяца, то количество прогулок увеличивается и получается не меньше 4 часов.

Новорожденный, Ребенка, Девочка, Розовый, Шляпа, Милый

Когда не стоит гулять с младенцем?

Когда прогулку стоит отменить или ограничиться балконом:

  • если похолодание в первый месяц жизни достигает -10С, а в последующие до года -15С. При низкой температуре не рекомендуется находиться на улице больше 30 минут – дети быстро теряют тепло.
  • если порывы ветра достигают 15-20 м/сек
  • если влажность воздуха выше 85%

При этих условиях велика вероятность переохлаждения, а малыш может ощущать себя некомфортно. Сон на балконе в коляске станет отличной альтернативой прогулки и обеспечит полезный сон на свежем воздухе.

Как одеть ребенка на прогулку зимой?

Не представляете как подобрать комфортную одежду для прогулки? Ориентируйтесь на себя. Для ребенка добавьте еще один слой.

Чтобы малыш не вспотел, одевайте его, когда сами будете полностью собраны. Тем самым вы избежите простуды новорождённого.

Дополнительно утепляйте ручки, ножки и голову. Под теплую шапку поддевайте тонкий чепчик для тепла и мягкости.

Для сна на балконе ребенка тоже необходимо тепло одеть.

Ребенок, Зима, Снег, Поездка, Семья, Снежинка, Мальчик

Нюансы прогулок с младенцем зимой

Зимние прогулки с новорождённым осуществляются после кормления. В противном случае голодный ребенок может проснуться и требовательно плакать, глотая только охлажденный воздух. Никаких дополнительных вещей, таких как сменные подгузники, одежда, пустышка, брать не нужно – всё может пригодиться летом, а зимой вы не сможете этим воспользоваться.

Отправляйтесь с малышом на прогулку в его отличном настроении, тогда он быстро уснет в движущейся коляске, а вы сами сможете насладиться неспешной прогулкой. Маме тоже очень полезен свежий воздух для скорейшего восстановления.

Вдоль оживленных дорог и проспектов лучше не гулять, воздух там не самый свежий и пользы от прогулки будет мало, возможно, наоборот только вред.

Как гулять с недоношенным младенцем?

Недоношенному ребенку также полезны прогулки, как и тем, кто родился в срок.

Но сразу после выписки выходить на улицу нельзя, дождитесь, когда новорождённый достигнет веса 3000-3500 грамм. Как только весы показали заветные цифры и ребенок чувствует себя отлично, то можно на 10-15 минут пойти погулять. С каждым разом удлиняйте время пребывания на холодном воздухе до 45 минут несколько раз в день.

Если температура опускается ниже -5С, то безопаснее погулять у открытой форточки в зимней одежде.